Massagetherapie kan een effectieve ondersteunende behandeling zijn voor mensen met tinnitus, met name bij zogenaamde somatische tinnitus (waarbij het geluid in het oor direct verband houdt met spierspanning en problemen met het houdingssysteem).

Waarom kan massage helpen bij oorsuizen?

In veel gevallen wordt tinnitus niet alleen veroorzaakt door een probleem in het binnenoor, maar speelt spierspanning in de nek, schouders, kaak (kaakgewricht of TMJ) en het hoofd een grote rol. Deze structuren zijn neurologisch en vasculair nauw verbonden met het gehoorsorgaan:

• Ontspanning van nek- en schouderspieren: Overmatige spanning in de suboccipitale spieren (achterzijde van het hoofd/nek), de trapezius en de sternocleidomastoideus (SCM) kan druk uitoefenen en signalen afgeven die het geluid in het oren (zoals fluiten of suizen) verergeren.
• Vermindering van kaakspanning (TMJ): Tandenknarsen (bruxisme) of een strakke kaak hangt sterk samen met oorklachten. Specifieke kaakmassage helpt deze spanning te verlichten.
• Verbeterde bloedcirculatie: Bevordert de doorbloeding naar het hoofd en de oren.
• Stressvermindering: Stress en angst verergeren de waarneming van tinnitus. Massage stimuleert het parasympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam diep ontspant en de hersenen het geluid minder als storend ervaren (gewenning/habituation).

Aanbevolen massagetechnieken bij Tinnitus

• Triggerpointtherapie: Gericht op het losmaken van pijnlijke spierknopen in de nek, rond de oren en op het hoofd.
• Nek- en schoudermassage: Diepe ontspanning van de spieren die vaak vastzitten door een verkeerde houding of stress.
• Kaak- en hoofdhuidmassage (TMJ-massage): Het losmaken van de kauwspieren rond het kaakgewricht, de slapen en de hoofdhuid.