Cupping massage
Cuppingmassage is een therapeutische techniek waarbij cups op de huid worden geplaatst om met behulp van vacuüm spier spanning te verlichten, de doorbloeding te verbeteren en ontspanning te bevorderen. De methode komt oorspronkelijk uit de traditionele Chinese geneeskunde, maar is tegenwoordig ook populair binnen sporttherapie, wellness en massagepraktijken.
Hoe het werkt
Een therapeut plaatst cups — meestal gemaakt van glas, siliconen of plastic — op de huid. Het vacuüm wordt gecreëerd door:
- Mechanische zuiging (pomp of knijpbare siliconen cups)
De cups trekken de huid en onderliggende weefsels omhoog, wat helpt bij:
- Het vergroten van de bloedcirculatie
- Het versoepelen van strakke spieren en fascia
- Het stimuleren van herstelprocessen
Soorten cuppingmassage
1. Statische (stationaire) cupping
De cups blijven 5–15 minuten op één plek staan. Geschikt voor:
- Gelokaliseerde pijn
- Triggerpoints
2. Dynamische (glijdende) cupping
De therapeut schuift de cups over de ingesmeerde huid. Geschikt voor:
- Spierspanningen
- Grote spiergroepen (rug, dijen)
- Lymfedrainage
3. Droge vs. natte cupping
- Drog cupping = alleen vacuüm
- Natte cupping = kleine huidincisies + vacuüm (niet gebruikelijk in spa’s; wel in sommige culturele tradities)
